Zveme příznivce vodních sportů do našich řad. Že jste se ještě nikdy nezpotili ve vodě? Tak přijďte a vyzkoušejte, jestli je to možné. AQUA FITNESS je aerobní cvičení ve vodě, zaměřené na zvýšení kondice, spalování tuků i tvarování problematických partií. Pohybová aktivita vhodná k hubnutí. Více info o Aqua Fitness zde.  

Číst dál: Cvičení ve vodě AQUA FITNESS V ŘÍJNU 2019

 NUTNÁ REZERVACE!!!

Jsme moc rádi, že Vám můžeme nabídnout pohybovou aktivitu, kterou chceme provozovat v jarní přírodě. Zveme Vás na pravidelné lekce Nordic Walking s certifikovanou instruktorkou Evou Pavlicovou! Rozšiřte řady našich spokojených klientů vyzkoušením této nové pohybové aktivity.

Výborná aktivita k redukci nadváhy a ke zvýšení tělesné kondice! 

Máme pro Vás připraveny termíny pro lekce severské chůze Nordic Walking:

každou sobotu vždy od 9:00 do 10:00 hodin

Číst dál: ZAHAJUJEME OPĚTOVNĚ SEZÓNU - Nordic Walking chůze s holemi

Rádi bychom Vás pozvali na naši fb stránku Studio Vitalité. Stránka je věnována zajímavostem ze světa zdravého životního stylu. Najdete tam rady, užitečné odkazy, ale i osvědčené a vyzkoušené recepty. 

Děkujeme za Váš zájem.

Studio Vitalité 

Doporučení postavená na potravinách, ne živinách

Brazilské ministerstvo zdravotnictví právě v tomto duchu vydalo výživová doporučení pro veřejnost. Ta jsou postavena na potravinách, způsobu stravování a na jídle, ne na živinách. Strava, kterou doporučují, je zdravá, chutná, sociálně a environmentálně udržitelná. Rady v takové formě jsou

Číst dál: Doporučení pro výživu aneb kdo se živí na nezdravých potravinách