KURZ ÚT OD 18 HODIN - ZBÝVAJÍ 4 VOLNÁ MÍSTA

KURZ ČT OD 17 HODIN - OBSAZENO

KURZ ČT OD 18 HODIN - ZBÝVAJÍ 2 VOLNÁ MÍSTA

UPŘEDNOSTŇUJEME ZÁJEMCE O VŠECHNY LEKCE!!

Tuto oblíbenou pohybovou aktivitu nabízíme již šest let. Získává stále nové a nové oblíbence.  Zveme další příznivce vodních sportů do našich řad. Že jste se ještě nikdy nezpotili ve vodě? Tak přijďte a vyzkoušejte, jestli je to možné. AQUA FITNESS je aerobní cvičení ve vodě, zaměřené na zvýšení kondice, spalování tuků i tvarování problematických partií. Pohybová aktivita vhodná k hubnutí. Více info o Aqua Fitness zde.  

Číst dál: Cvičení ve vodě AQUA FITNESS V ČERVNU 2017 - POZOR VE ČTVRTEK 5 LEKCÍ!!!

Rádi bychom Vás pozvali na naši fb stránku Studio Vitalité. Stránka je věnována zajímavostem ze světa zdravého životního stylu. Najdete tam rady, užitečné odkazy, ale i osvědčené a vyzkoušené recepty. 

Děkujeme za Váš zájem.

Studio Vitalité 

Zdravý talíř je jednoduchá a funkční pomůcka zdravé výživy, která vychází z amerického My Plate, dle doporučení Harvardu a PCRM. Složení talíře odpovídá moderním vědeckým poznatkům, ukazuje nejlepší cestu k udržení zdravého těla i hmotnosti, tvoří základ zdravotní prevence a podpory účinné léčby. Talíř můžete používat bez omezení pro vlastní potřebu i za účelem osvěty. 

Více viz: http://www.healthyplate.eu/cz/

Doporučení postavená na potravinách, ne živinách

Brazilské ministerstvo zdravotnictví právě v tomto duchu vydalo výživová doporučení pro veřejnost. Ta jsou postavena na potravinách, způsobu stravování a na jídle, ne na živinách. Strava, kterou doporučují, je zdravá, chutná, sociálně a environmentálně udržitelná. Rady v takové formě jsou

Číst dál: Doporučení pro výživu aneb kdo se živí na nezdravých potravinách