Image1\

Najdete nás na Facebooku

TOPlist

 

Aktuality

AQUA FITNESS V ŘÍJNU 2016 - POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA!!

KURZ ÚTERÝ OD 18 HODIN ZBÝVAJÍ 4 VOLNÁ MÍSTA
KURZ ČTVRTEK OD 17 HODIN ZBÝVÁ POSLEDNÍ VOLNÉ MÍSTO
KURZ ČTVRTEK OD 18 HODIN ZBÝVAJÍ POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA
Jako jediní v Opavě i v říjnu nabízíme cvičení ve vodě, která patří k oblíbeným pohybovým aktivitám a získává si další a další příznivce. I ve vodě je možné se zpotit. Nevěříte? Přijďte si to vyzkoušet. Bližší informace o této pohybové aktivitě naleznete zde

Číst dál: AQUA FITNESS V ŘÍJNU 2016 - POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA!!

Nordic Walking - chůze s holemi - PŘIJÍMÁME OBJEDNÁVKY

POZOR ZMĚNY V HODINĚ LEKCÍ NORDIC WALKING!!! NUTNÁ REZERVACE!!!
Jsme moc rádi, že Vám můžeme nabídnout pohybovou aktivitu, kterou chceme provozovat i o prázdninách. Zveme Vás na pravidelné lekce Nordic Walking s certifikovanou instruktorkou Evou Pavlicovou! Rozšiřte řady našich spokojených klientů vyzkoušením této nové pohybové aktivity.
Výborná aktivita k redukci nadváhy a ke zvýšení tělesné kondice! 

Máme pro Vás připraveny termíny pro lekce severské chůze Nordic Walking do konce roku:

každou sobotu vždy od 9:00 do 10:00 hodin

Číst dál: Nordic Walking - chůze s holemi - PŘIJÍMÁME OBJEDNÁVKY

Co je to Zdravý talíř?

Zdravý talíř je jednoduchá a funkční pomůcka zdravé výživy, která vychází z amerického My Plate, dle doporučení Harvardu a PCRM. Složení talíře odpovídá moderním vědeckým poznatkům, ukazuje nejlepší cestu k udržení zdravého těla i hmotnosti, tvoří základ zdravotní prevence a podpory účinné léčby. Talíř můžete používat bez omezení pro vlastní potřebu i za účelem osvěty. 

Více viz: http://www.healthyplate.eu/cz/

Facebook

Rádi bychom Vás pozvali na naši fb stránku Studio Vitalité. Stránka je věnována zajímavostem ze světa zdravého životního stylu. Najdete tam rady, užitečné odkazy, ale i osvědčené a vyzkoušené recepty. 

Děkujeme za Váš zájem.

Studio Vitalité 

Doporučení pro výživu aneb kdo se živí na nezdravých potravinách

 

Doporučení postavená na potravinách, ne živinách

Brazilské ministerstvo zdravotnictví právě v tomto duchu vydalo výživová doporučení pro veřejnost. Ta jsou postavena na potravinách, způsobu stravování a na jídle, ne na živinách. Strava, kterou doporučují, je zdravá, chutná, sociálně a environmentálně udržitelná. Rady v takové formě jsou

Číst dál: Doporučení pro výživu aneb kdo se živí na nezdravých potravinách